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2016-09-03加入至今 我也想要这种主页

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“聚光灯效应”在日常生活中有什么体现?

聚光灯效应,这在心理学上又叫焦点效应,通俗来讲就是本来事情没那么大,然后自己胡思乱想,想的太多,然后把这事情复杂化了,总是会担心别人会怎么看自己,实际上并没那么回事。


我举个简单的例子。


有一天我去上课的时候裤子拉链没拉,坏了,然后上课的时候“敞开大门”,坐在前排的女生看得一清二楚,后来有个人善意地提醒了我,我背过身拉了上去,当时学生也是一阵嬉笑。


半年以后,当我再次给学生上课时,无意间谈到类似的事情,然而他们早就忘了半年前我所发生的囧事,这件事对她们来讲根本不值一提,另外,我问他们半年前我是穿什么衣服上课时,他们也统统记不住。


这些事足以说明,大家千万不要把自己当回事,你以为自己在周围人面前很重要,实际上你就是对他们无关紧要的人,时间一久,早就忘了你发生的很多事情,你的出丑、你的洋相在他们眼里看来完全不在乎。


因为比起这些,生活里还有很多需要自己去操心的事,比如照顾小孩、赡养父母等,大家都有更多自己重要的事情,不会把这种鸡毛蒜皮的小事当成自己的大事,要是过多把别人的眼光和想法放大,觉得自己什么都不会,过分在意,那这种心理就需要调整了。


类似例子还有生活中你穿漂亮衣服走街上,希望别人能够多关注你,然而大家根本也不会看你,你穿睡衣上街,实际上也很难引起别人关注。

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